매일 보면 달라진 것이 잘 보이지 않습니다.
기록이 있으면 비교가 됩니다.
같은 자리에서 찍습니다
조명이 달라지면 색이 달라 보여 비교가 어렵습니다.
창가 대신 늘 같은 위치를 정해 두세요.
날짜를 함께 남깁니다
파일 이름이나 메모에 날짜만 있어도 충분합니다.
간격이 들쭉날쭉해도 괜찮습니다.
부천피부과 방문 때 이전 사진을 함께 보여 드리면 설명이 빨라집니다.
화장하지 않은 상태로 찍습니다
가려진 상태에서는 비교값이 되지 않습니다.
세안 후 같은 시간대가 좋습니다.
몇 장만 골라 보관합니다
너무 많으면 오히려 찾기 어렵습니다.
한 달에 한두 장이면 충분합니다.
기록은 다음 상담에서 쓰입니다. 이 글은 변화 기록 방법에 관한 일반적인 참고 정보입니다.