수영 전후에는 물과 장비가 피부에 오래 닿습니다.
준비물 몇 가지를 따로 챙기면 관리가 간단합니다.
들어가기 전 상태를 봅니다
상처나 심한 자극이 있는지 먼저 확인하세요.
불편한 부위가 있다면 무리해서 물에 들어가지 않습니다.
수영복을 오래 입지 않습니다
운동이 끝나면 젖은 옷을 가능한 한 빨리 갈아입습니다.
몸을 조이는 장비도 바로 풀어 주세요.
부천피부과 운동 후 피부 상담에서는 수영 시간과 이후에 나타난 변화를 함께 확인합니다.
깨끗한 물로 헹굽니다
피부와 머리카락에 남은 물질을 충분히 씻어 냅니다.
때를 밀거나 강하게 문지르지 않습니다.
개인용품을 구분합니다
수건과 면도기 같은 물건은 함께 사용하지 않습니다.
젖은 용품은 집에 온 뒤 완전히 말리세요.
수영 뒤에는 젖은 옷을 갈아입고 부드럽게 씻는 순서가 중요합니다. 이 글은 일반적인 관리 안내이며 개인의 피부 상태에 따라 다를 수 있습니다.